Berkensap bevat: vitamine C, flavonoïden, tannines en minerale zouten zoals calcium, silicium, kalium, natrium, magnesium, ijzer, zink, koper, mangaan en fructose.
De oogstmethode is traditioneel en wordt gedaan met respect voor de aarde maar vooral voor de boom. Het berkensap wordt in de lente vlak voor de bloei afgetapt: een gat wordt in de schors geboord, een tapje wordt in het gaatje gebracht en een minimale hoeveelheid wordt genomen. Ter indicatie: per dag stroomt er minimaal 700 liter water door een volwassen gezonde berk. Bij het oogsten van berkensap wordt 3 - 5 liter afgetapt. Een te verwaarlozen hoeveelheid...
Volgens de overlevering zijn de belangrijkste kenmerken van berkensap:
- zuiverend,
- ontgiftend
- diuretisch
Het sap is ontgiftend omdat het alle gifstoffen en afvalstoffen verzamelt en de verwijdering ervan bevordert via de nieren, longen, lever en huid.
Het is een diureticum omdat de mineralen die het bevat (fosfor, calcium en magnesium) helpen bij het verwijderen van urinezuur, chloriden en ureum; op dezelfde manier voorkomt het dat de verspreiding van slechte bacteriën ontstekingsaandoeningen of urineweginfecties veroorzaakt.
Volgens overlevering is berkensap een uitstekende vriend van vrouwen die constant vechten tegen cellulitis en zwelling van de benen. Niet alleen zuivert en beschermt het, maar het is ook vochtafdrijvend.
We kunnen niet zeggen dat berkensap afslankende eigenschappen heeft. Wat wel gesteld kan worden is dat het caloriegehalte is laag. Boven alles, gekoppeld aan een gezond en uitgebalanceerd dieet, garandeert het ons een gezond gewicht te behouden.